レンチンサバのチーズカレー

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@macchi_recipi ←挑戦したレシピはコチラ ＜準備するもの＞家族2～3人分 ・骨なし冷凍サバ　　　2～3匹 ・玉ねぎ　　　　　　　1/2個 ・しめじ　　　　　　　1/2個 ・カレールゥ　　　　　3～4かけ ・水　　　　　　　　　200㎖ ・チーズ　　　　　　　お好み □作り方 ①玉ねぎ細切り、しめじを手で食べやすいサイズでさく ②耐熱容器に水とカレールゥを入れて混ぜ、サバを冷凍のまま置く ③ふんわりラップでレンジで600w5分レンチン ④一度取り出してサバを食べやすいサイズにハサミで切る 　※まだサバが凍ってたら5分レンチン ⑤チーズをかけてラップして600w3分レンチン ⑥ご飯をもって、カレーをかけてあげれば完成！ こんにちは✨まっちです✨✨ 今年から妻が昇進して、さらにバリキャリになりました🙌 普段から、家事、育児、料理とめちゃめちゃ頼ってました🥲 でも、仕事が忙しすぎて家でも仕事する姿を見てから、 このままじゃ妻が倒れる！と思ったので 今まで全くやってこなかった料理にチャレンジしています💪 不器用で危なっかしい手つきですが温かく見守ってもらえると嬉しいです🤣 僕の料理で少しでも妻に余裕が生まれるように頑張ります🙌 いろいろチャレンジするのでフォローして待っててください☺️ @macchi_recipi #簡単レシピ #時短レシピ #鯖チーズカレー #サバカレー #チーズ #骨取りサバ #レンチン #料理 #妻好き #料理初心者 #料理挑戦