ささみ野菜のうまダレ巻き

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@macchi_recipi ←\くるくる巻くだけ/ カリカリなのにさっぱり食べれる ささみ野菜のうまダレ巻き 【材料】　　2～3人分 ・ささみ　　　　　　　　6本 ・にんじん　　　　　　　1/2個 ・冷凍ほうれん草　　　　30g ・たまご　　　　　　　　2個 ・ライスペーパー　　　　6枚 【調味料】 ◯酒　　　　　　　　　大1 〇砂糖　　　　　　　　大1 〇塩こしょう　　　　　少々 ●ごま油　　　　　　　大1 ●にんにくチューブ　　3cm ・油　　　　　　　　　少々 【うまダレ】 ・しょうゆ　　　　　　大2 ・酢　　　　　　　　　大2 ・いりごま　　　　　　大1 ≪作り方≫ ①アイラップにささみと〇をいれよく混ぜ、600ｗ4分レンチン ②待ってる間に、耐熱ボウルにんじんをすり、冷凍ほうれん草をいれふんわりラップをして600w3分レンチン ③耐熱ボウルに粗熱が取れたささみを入れ●をフォークで食べやすいサイズにしながら混ぜる ④ライスペーパーに溶き卵をくぐらせ、③をのせくるくる巻く ⑤耐熱容器にキッチンペーパー引いて、④を乗せる。油をサッとかけトースターで4分チン ⑥最後にうまダレをかけてあげれば完成 今日もお疲れさまでした✨ ——————————— 最後まで見てくれてありがとうございます✨ このアカウントは 妻と子供がハマる簡単ご飯を 発信しています！ よかったらフォローして 次の投稿もチェックしてね @macchi_recipi ——————————— #ささみ野菜　#パリパリ　#くるくる