罪悪感ゼロの大葉チーズ巻き

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@macchi_recipi \主夫になった夫の/ 罪悪感ゼロの 大葉チーズ巻き これ実は子供たちには 内緒なんですけど 7月に妻が友達と ユニバに行くみたいです！ それが決まってから 毎朝テレビの前で 宅トレを始めてたので、 主夫になってから 初めて食事で応援したいと 思って作ってみました！ 可愛い服があっても なんか似合わない… が口癖の妻なので、 少しでもせっかくの旅行までに 自分の好きな服を きて全力で楽しんでもらえたらな と思って作りました✨ もやしのしゃきしゃき感と えのきのかさまし効果で 意外とボリューミー！ 油も使わないから ヘルシーなので ダイエットの助けになるはず！ これからの夏絞りたい人は ぜひ作ってみてください✨ 【材料】 ・薄切りの豚もも　　　300ｇ ・大葉　　　　　　　　6枚 ・もやし　　　　　　　30ｇ ・えのき　　　　　　　30ｇ ・チーズ　　　　　　　30ｇ 【調味料】 〇塩こしょう　　　　　適量 〇かたくり粉　　　　　適量 【タレ】 ●みりん　　　　　　　 大3 ●しょうゆ　　　　　　 大3 ●はちみつ　　　　　　大1.5 ●にんにくチューブ　　4cm バター　　　　　　　15ｇ □作り方 ①豚肉の上に大葉ともやしとえのきとチーズをのせて 　くるくるまるめたら〇を振ってキャンディ包み ②耐熱皿にのせ600ｗレンチン4分 ③待ってる間にタレを作る ④タレををかけたら完成 ●火が通ってない時は調整してね✨ 今日もお疲れさまでした✨ ——————————— 最後まで見ていただいてありがとうございます✨ フォロー・いいね・コメントもいただけると うれしいです✌ 次の投稿もチェックしてね @macchi_recipi ——————————— #妻 #ダイエット #大葉